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요실금클리닉
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자신의 의도와는 상관없이 갑자기 소변이 흘러나오는 현상을 요실금이라고 합니다. 이러한 요실금의 원인은 매우 다양하며, 주로 중년이후 여성에게 흔하게 발생되는 질병입니다. 성인여성의 40%이상이 요실금으로 고민하고 있습니다.

 

요실금이란?
요실금이란 소변이 나오는 것을 알면서도 참지 못하는 것을 말합니다. 증상에 따라 긴장성, 절박성, 역류성 요실금으로 구분합니다. 그 중에서 재채기를 하거나 웃기만 해도 소변을 지리는 긴장성 요실금을 가지신 여성들이 많습니다. 이는 반복되는 임신과 출산 또는 수술 등으로 방광과 요도를 지탱하는 골반근육이 약해져 주로 발생하게 됩니다. 요실금은 출산의 경험이 있는 여성은 다 가지고 있다 할 정도로 많은 여성들이 고생하고 있는 질환입니다. 하지만 배뇨기관의 문제에 대해 수치심을 느끼거나 여성이면 누구나 나이가 들면 자연스럽게 생길 수 있는 증상 중 하나로 여기게 되어 치료의 필요성에 대해 인지하지 못하고 있습니다. 점차적으로 여성의 사회활동과 레저생활이 증가하고 있는 요즘 요실금을 치료받은 여성들은 공통으로 삶이 달라졌다고 이야기합니다. 적극적인 치료를 통해 삶의 질을 높일 수 있습니다. 

 


요실금의 증상
- 소변이 마렵기 시작하면 참을 수 없을 정도로 심하게 마렵다.
- 화장실 도착 전에 소변을 흘리는 경우가 있다.
- 기침, 재채기할 때 소변을 흘린다.
- 수면 중에 소변을 흘린다.
- 앉았다 일어날 때, 누웠다 일어날 때와 같이 몸의 자세를 바꿀 때 소변을 흘린다.
- 소변을 보아도 시원치 않다.
- 소변 볼 때 힘이 많이 들어간다.
- 소변보려고 하면 즉시 소변이 나오지 않는다.
- 소변줄기가 힘이 약하고 찔끔찔끔 나온다.
- 하루 8회 이상 소변을 본다.
- 밤에 자다가 깨서 소변을 보는 회수가 하루 저녁에 두 번 이상이다.
- 방광이 차면 아랫배가 아프다.

 

요실금의 자가진단
질문의 항목에서 ③번과 ④번에 해당되는 경우라면 요실금이나 골반저근육의 약화 정도가 심하다고 할 수 있으니 반드시 전문의와 상담하여 치료를 받으셔야 합니다.

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1.기침이나 재채기를 하면 자신도 모르게 소변이 새서 옷을 적신 적이 있습니까?
①없다   ②가끔 그렇다   ③보통이다   ④대체로 그렇다   ⑤항상 그렇다

 

2.허리를 구부려 무거운 물건을 들 때 소변이 새는 것 같거나 샙니까?
①없다   ②가끔 그렇다   ③보통이다   ④대체로 그렇다   ⑤항상 그렇다

 

3. 소변 새는 양이 어느 정도입니까?
①차 숟가락 정도의 양   ②속옷에 묻을 정도의 양   ③속옷을 적실 정도의 양   ④다리로 흘러내릴 정도의 양

 

4. 소변이 마려우면 참지를 못하고 그대로 속옷에 적시지 않습니까?
①없다   ②가끔 그렇다   ③보통이다   ④대체로 그렇다   ⑤항상 그렇다

 

5. 소변을 볼 때 아랫배에 통증이 오거나 항시 하복부가 무지근하고 소변을 누어도 시원하지 않습니까?
①없다   ②가끔 그렇다   ③보통이다   ④대체로 그렇다   ⑤항상 그렇다

 

6. 찬물에 손을 담그거나 물 흐르는 소리를 들을 때 또는 추운 겨울에 소변을 속옷에 적신 적이 있습니까?
①없다   ②가끔 그렇다   ③보통이다   ④대체로 그렇다   ⑤항상 그렇다

 

7. 정서적으로 화를 내거나 흥분하면 소변이 새는 것 같거나 샙니까?
①없다   ②가끔 그렇다   ③보통이다   ④대체로 그렇다   ⑤항상 그렇다

 

8 갑작스럽게 수분섭취를 많이 했을 때 소변이 새는 것 같거나 샙니까?
①없다   ②가끔 그렇다   ③보통이다   ④대체로 그렇다   ⑤항상 그렇다

 

9. 수면 중에 소변이 조금씩 새는 것 같거나 샙니끼?
①없다   ②가끔 그렇다   ③보통이다   ④대체로 그렇다   ⑤항상 그렇다

 

10. 마음이 조급해질 때 소변이 새는 것 같거나 샙니까?
①없다   ②가끔 그렇다   ③보통이다   ④대체로 그렇다   ⑤항상 그렇다

 

11. 부부관계 중에 소변이 새는 것 같거나 샙니까?
①없다   ②가끔 그렇다   ③보통이다   ④대체로 그렇다   ⑤항상 그렇다

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요실금의 진료 및 치료 안내
1.사전검사
적외선열진단 검사 / 신장요관방관검사(KUB) / 바이오피드백

진료 및 치료
한방진료(침, 구(뜸), 부항 등) / 체외자기장치료 / 한약(환약)요법 / 좌훈요법 / 운동요법

 

요실금..수술하지 않고 한방으로 치료하세요!
한의학적으로 요실금은 비장과 폐장의 기운이 허하여 수액을 조절하지 못하거나 소변배설을 조절하는 하초의 기운이 약하거나 방광 등에 열로 인하여 정상적이 생리가 이루어지지 못 할 때 발생합니다. 이러한 원인을 파악한 후 그에 맞추어 치료가 이루어집니다.
방법으로는 증상과 체질에 맞는 적절한 한약의 복용과 침구치료와 좌욕, 좌훈, 온열치료를 병행합니다. 더불어 요실금 치료기와 골반 근육운동을 병행하면 보다 효율적인 관리가 가능합니다. 이러한 한방 치료는 전체적으로 체내의 대사를 개선시켜 괄약근의 상태를 조절하므로 보다 근본적인 치료 효과를 얻을 수 있습니다.

 

요실금의 생활관리
1. 비만은 요실금의 원인이므로 적정 체중의 감량과 유지가 요실금 예방에 효과적입니다.
2. 규칙적인 운동은 장의 움직임을 좋게 하고 골반 근육의 긴장도를 유지시켜 요실금을 막아 줍니다.
3. 자극성이 많은 음식이나 음료의 과다 섭취를 삼가합니다.
4. 변비가 심하면 방광을 자극하여 소변을 자주 보게 되므로 변비를 예방하는 것이 좋습니다.
5. 소변을 너무 자주 보시는 분은 배뇨 횟수를 기록한 다음 점차적으로 배뇨 간격을 늘려 화장실에 가는 횟수를 줄이도록 노력합니다.

 

골반근육운동
골반근육 운동이란?
일명 [케겔운동]을 알려진 골반근육 운동은 모든 여성들에게 필요하며 특히 출산 후나 폐경기 여성에게 골반근육이 약해져서 기침, 재채기 등과 같이 배에 힘이 들어가면 요실금 증상이 나타나거나 소변이 자주 마려운 등 배뇨 장애가 있는 여성에게 꼭 필요합니다.

 

골반근육 운동 방법

 

 

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